ریزش مو
مو سلامت است یک عنصر مهم در برجسته زیبایی از فردی؛ بنابراین ، همه به دنبال داشتن موهای قوی و پر جنب و جوش و به دور از مشکلات هستند ، اما متأسفانه برخی از مردان و ن از مشکل ریزش مو رنج می برند ، و این واقعاً مشکلی است که صاحب آن را نگران می کند و باعث عدم اعتماد به نفس وی می شود ، علاوه بر این ممکن است یکی از علائم یکی از بیماری هایی باشد که ممکن است بدن را تحت تأثیر قرار دهد. جایی که فرد به طور طبیعی روزانه بین 80 تا 100 تار مو از دست می دهد و اگر این تعداد از آن بیشتر شود ، برای بدن اتفاقی افتاده است که منجر به ریزش مو شده است و شایان ذکر است که گروهی از عواملی وجود دارد که روی رشد مو تأثیر منفی می گذارد ، و باعث سقوط آن شود ، از جمله: استرس ، تنش ، کمبود تغذیه و بسیاری موارد دیگر ، اما برای موفقیت ، روش های پزشکی و طبیعی وجود دارد که به درمان ریزش مو کمک می کنددر این مقاله بحث خواهد شد.
روش های پزشکی برای درمان ریزش مو
برخی از کرم های موضعی وجود دارد که برای جلوگیری از ریزش مو استفاده می شود ، از جمله: [2] کورتیکواستروئیدها: (کورتیکواستروئیدها) ، که داروهای رایج هستند. برای درمان ریزش مو ، ممکن است برای درمان آلوپسی آره آتا نیز مناسب باشد. ماینوکسیدیل: (به انگلیسی: Minoxidil) ، دارویی است که برای درمان ریزش مو استفاده می شود و انواع مختلفی دارد مانند: کرم ، بطری اسپری یا کف ، و در افزایش رشد مو نقش دارد و ممکن است چند ماه طول بکشد. تا نتیجه دلخواه را بدست آورید.
روش های طبیعی برای درمان ریزش مو
دستورالعمل آلوئه ورا
آلوئه ورا در بسیاری از دستورهای مهم برای سلامت مو وجود دارد ، زیرا حاوی ویتامین های بسیاری مانند: ویتامین های A ، C و E است که رشد مو را تشویق می کند ، و روش کار این است: [3] مواد تشکیل دهنده: یک برگ از گیاه آلوئه ورا. ابزار تراشیدن کاسه کوچک.
مواد تشکیل دهنده
یک برگ از گیاه آلوئه ورا. ابزار تراشیدن کاسه کوچک. طرز تهیه: برگ آلوئه ورا را باز کرده و ژله داخل آن را با استفاده از لیسه استخراج کرده و در کاسه می گذارند. این ژل به موها و پوست سر زده شده و به مدت 45 دقیقه باقی مانده است. موها را با آب ساده بشویید. دستور غذا را 3-4 بار در هفته تکرار کنید.
دستورالعمل شنبلیله
شنبلیله یکی از مواد مغذی مفید برای سلامت مو است ، زیرا رشد آن را تشویق می کند و از ریزش آن جلوگیری می کند و روش آن به شرح زیر است: [4] مواد تشکیل دهنده: یک فنجان دانه شنبلیله . کلاه دوش. مواد تشکیل دهنده: بذر شنبلیله را در مقدار مناسبی آب خیسانده و بگذارید تا تمام شب خیس بخورد. بذرها صبح روز بعد آسیاب می شوند. برای بدست آوردن خمیر قابل پخش خمیر را از ریشه تا انتها به موها بمالید و روی آن را با کلاه دوش بپوشانید . خمیر شنبلیله را به مدت 40 دقیقه روی موها بگذارید. موها را با آب سرد بشویید. دستورالعمل را یک یا دو بار در ماه تکرار کنید.
دستور تهیه سرکه سیب
سرکه سیب به شما کمک می کند تا سطح pH بدن را به سطح پایه برگردانید. بنابراین از عفونت پوست سر با هرگونه عفونت جلوگیری می کند ، بنابراین یک دستورالعمل عالی برای تشویق رشد مو ، حفظ سلامت آن و جلوگیری از ریزش آن است و روش کار این است: [3] مواد تشکیل دهنده: دو قاشق غذاخوری سرکه سیب تازه و فیلتر نشده. مقدار کافی آب . کاسه مخلوط کردن طرز تهیه: مواد را داخل کاسه بریزید ، و خوب مخلوط کنید. مخلوط را به پوست سر بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. این ترکیب را 5 دقیقه دیگر روی سر بگذارید. موها را با آب بشویید ، سپس آنها را با شامپو خوب بشویید. دستورالعمل را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
دلایلی که منجر به ریزش مو می شود
دلایل مختلفی وجود دارد که بر مو تأثیر منفی می گذارد ، آن را ضعیف می کند و منجر به ریزش آن می شود ، از جمله: [5] استرس و تنش: استرس و تنش اعم از جسمی یا روانی از دلایل اصلی ریزش مو است و گاهی اوقات بدن تحت فشار روانی به صورت ضربه روانی و تفکر شدیدی که بدن را به کلی خسته می کند و باعث ریزش مو می شود ، قرار می گیرد و استرس ممکن است جسمی باشد. ، نمایشگاه بدن به دلیل به بسیاری از بیماری موارد تضعیف و در نوبه خود تضعیف مو، Kasapth تب ، شدید، و کم خونی خون ، و قرار گرفتن در معرض برخی از اعمال جراحی، و یا ارسال - مرحله پس از وضع حمل، و بسیاری دیگر. کمبود تغذیه: یک رژیم غذایی ضعیف فاقد مواد مغذی لازم برای سلامت بدن به طور کلی و به طور خاص مو ، نقش اصلی در ریزش مو دارد ، به ویژه کمبود برخی ویتامین های مهم مانند: ویتامین های D ، B12 ، A ، C ، B2 همچنین عدم وجود عناصر مهم دیگر مانند: مس ، سلنیوم و چربی ها. عدم تعادل هورمونی: گاهی اوقات بدن است به تغییرات در سطوح هورمون در معرض، بنابراین که افزایش یا کاهش به زیر سطح نرمال و دلیل این امر این به بدن در چند مرحله از عبور از ن ویژه مختلف، پست - مرحله پس از وضع حمل، و پس - استراحت یائسگی . بعضی از داروها: برخی وجود دارد داروها که فرد طول می کشد. در نتیجه بسیاری از بیماری های مختلف که ممکن است برخی از عوارض جانبی بد مانند ریزش مو ایجاد کند ، از جمله برای مثال داروهای ضد انعقاد ، داروهای تیروئید ، داروهای شیمی درمانی برای بیماران سرطانی و داروهای ضد افسردگی. بیماری های غده تیروئید: غده تیروئید ممکن است مبتلا به اختلالی شود که باعث کمبود در کار یا فعالیت بیش از حد آن شود ، و این به نوبه خود بر روی مو تأثیر منفی می گذارد و منجر به ریزش آن می شود. برخی بیماری ها: بدن گاهی اوقات در معرض برخی بیماری ها قرار می گیرد که مستقیماً باعث ریزش مو می شوند ، از جمله: بیماری کبدی ، التهاب پوست سر ، پسوریازیس و نارسایی کلیه. ژنتیک: یکی از دلایل مهم ریزش مو در نظر گرفته می شود ، هنگامی که یکی از والدین قبلاً تحت این مشکل قرار گرفته باشد ، احتمال انتقال آن به کودکان بسیار زیاد است. [4] فراوانی درمان های شیمیایی: برخی از افراد گاهی اوقات به دنبال برخی از روش های درمانی هستند که به صاف یا فر دادن موهایشان کمک می کند ، مواد شیمیایی قوی هستند و باعث می شوند موها با استفاده مکرر آسیب ببینند ، همچنین منجر به ریزش آن می شوند ، همچنین موردی برای افرادی است که به خشک کردن موهای خود متوسل می شوند . [4] آلوپسی آره آتا: به عنوان یک بیماری سیستم خود ایمنی طبقه بندی می شود . فولیکول های مو آسیب دیده و باعث ایجاد لکه های دایره ای روی سر می شوند و این یکی از بیماری هایی است که باعث ریزش مو می شود.
نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو
چندین نکته وجود دارد که برای کاربرد توصیه می شود. برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو ، از جمله: [7] ماساژ پوست سر: ماساژ پوست سر یکی از موارد بهداشتی است که توصیه می شود استفاده شود و این کار با استفاده از انگشتان دست ، ماساژ آرام پوست سر و حرکات دورانی به مدت 5 دقیقه در روز انجام می شود ، این باعث رشد مو می شود ، و آن را قوی و سالم نگه می دارد. کاهش تنش: تنش و استرس از عوامل اصلی ریزش مو هستند. بنابراین ، باید مراقبت شود تا تنش را با تمام روشهای موجود ، مانند تمرین در انواع ورزشها ، تمرکز روی جلسات مراقبه ، تفکر صحیح و سایر مواردی که به پاکسازی ذهن از افکار کمک می کند و مشکلاتی که از نظر روانشناختی بدن را تحت تأثیر قرار می دهند ، کاهش دهیم. شستشوی مو: تمیز کردن و شستشوی مرتب مو توصیه می شود و تعداد دفعات شستشو به نوع مو و میزان نیاز به شستشو بستگی دارد و ترجیح داده می شود شامپویی متناسب با نوع مو انتخاب شود. برای کمک به جلوگیری از ریزش مو شانه زدن مو: مو هنگام مرطوب شدن در ضعیف ترین حالت قرار دارد ، بنابراین مهم است که آن را در حالت خیس شانه نکنید و صبر کنید تا خشک شود و شما باید انواع سالم شانه های مو را انتخاب کنید. به طوری که با در نظر گرفتن انتخاب لوازم جانبی مناسب مو ، آسیب یا شکستگی ایجاد نمی کند. به طوری که باعث ریزش آن نشود. توجه به کیفیت غذا: رعایت رژیم غذایی بسیار مهم است. به طوری که رشد سالم مو را تضمین می کند و از ریزش آن جلوگیری می کند ، به شرطی که غذاهایی که می خورید حاوی تمام مواد مغذی لازم مانند ویتامین های گروه B ، ویتامین E ، آهن ، روی ، پروتئین و چربی های سالم باشد و یا مکمل های این عناصر را مصرف کنید و ترجیحاً مصرف بیشتر مواد غذایی زیر است: به دلیل اهمیت آنها برای موهای سالم ، مانند: عدس ، توت فرنگی ، مرغ ، دانه های کتان ، گردو ، ماهی قزل آلا ، تخم مرغ ، ماست. کاهش مدل های موی نامناسب: برخی مدل های مو وجود دارند که به آن آسیب می رسانند ، خصوصاً مدل هایی که به استفاده از گرما بستگی دارند. گرمای شدید برای مو بسیار مضر است و باید تا حد امکان از رنگ و روش های سفید کننده مو کاسته شود ، زیرا آسیب زیادی به مو وارد می کند که منجر به ریزش آن می شود. خوابیدن روی بالشهای نرم: خوابیدن روی بالشهای نرم مانند خوابیده از ساتن توصیه می شود. این کار برای جلوگیری از مالش مو با آن است ، بنابراین باعث شکستن و ریزش آن می شود.
مطالعه بیشتر:
توصیه متخصصان مهتاطب در مورد ریزش مو و شوره سر
، ,مو ,ریزش ,های ,کند ,باعث ,ریزش مو ,می شود ,می کند ,شود ، ,ریزش آن ,مواد تشکیل دهنده
درباره این سایت